많은 학생들이 미국 유학 후 현지 식습관에 적응하지 못하고, 일부 학생들은 미국 식습관 때문에 살이 쪘습니다. 오늘은 미국에서 건강하게 먹는 방법과 주의해야 할 점에 대해 말씀드리겠습니다. .

1. 야식을 자주 먹으면 위가 쉬지 못하기 때문에 위암이 발생합니다.

2. 일주일에 계란 4개만 먹으면 됩니다. 너무 많이 먹으면 건강에 해롭다

3. 계란에는 발암물질이 포함되어 있으므로 먹지 않는 것이 좋습니다

4. 식사 후에 과일을 먹는 것은 잘못된 생각입니다. 과일은 식사 전에 섭취해야 합니다.

5. 아침에 과일을 먹으면 금, 점심에 과일을 먹으면 은, 저녁에 과일을 먹으면 구리입니다.

6. 두유를 마실 때 계란과 설탕을 넣지 말고, 너무 많이 마시지 마세요.

7. 토마토는 공복에 먹지 말고 식후에 드세요

8. 아침에 일어나면 먼저 물 한 잔을 마셔서 결석을 예방하세요.

9. 잠자리에 들기 3시간 전에는 음식을 먹지 마세요. 뚱뚱할거야

10. 밀크티를 적게 마시세요. 왜냐하면 칼로리가 높고 기름이 많고 영양가가 전혀 없기 때문입니다. 장기간 음주하면 고혈압, 당뇨병 및 기타 질병이 발생할 수 있습니다

11. 갓 구운 빵은 바로 먹지 마세요.

12. 충전대에서 멀리 떨어지십시오. 인체는 최소 30cm 이상 떨어져 있어야 합니다. 침대 옆에 두지 마세요.

13. 매일 물 8잔을 마셔라

14. 하루에 물 10잔을 마시면 방광암을 예방할 수 있습니다.

15. 낮에는 물을 더 많이 마시고 밤에는 물을 적게 마시십시오.

16. 하루에 커피를 두 잔 이상 마시지 마세요. 지나친 음주는 불면증과 복통을 일으키기 쉽습니다.

17. 지방이 많은 음식을 적게 섭취하세요. 뇌에서 장, 위로 혈액을 소화하고 농축하는 데 5~7시간이 걸리기 때문에 졸음을 느끼기 쉽다.

18. 오후 5시 이후에는 과식을 덜 하세요. 5시 이후에는 신체에 그다지 많은 에너지가 필요하지 않기 때문에

19. 먹으면 행복해지는 음식 10가지 : 심해어, 바나나, 자몽, 통밀빵, 시금치, 마늘, 호박, 저지방 우유, 닭고기, 체리

20. 잠이 부족하면 하루에 8시간은 자야 한다 낮잠 습관이 있으면 노화가 덜 된다.미국 유학생을 위한 의료보험에 대한 지식, ,미국 유학을 위한 기본 법률 지식, ,미국 유학생을 위한 기본지식, ,미국 유학에 관한 상식 질문문제입니다.

미국 유학생활 중 건강한 식습관에 대한 상식 요약

미국 유학시 건강한 식습관에 대한 상식을 이해한 후, 방화벽을 우회하여 본국으로 돌아가기 위한 VPN 도구도 준비해야 합니다.공부와 일을 위해 미국에 간 많은 중국인은 여전히 중국에서 중국 TV 시리즈와 프로그램을 즐겨 시청하며, 중국 현지 앱을 사용하여 음악을 듣고, 동영상을 시청하고, 게임을 하는 데 더 익숙합니다. 하지만 저작권 문제로 인해 대부분의 인기 프로그램은 본토 IP로만 접속할 수 있습니다. 이러한 상황에서벽을 뛰어넘는 VPNQuickFox는 국내 음악, 동영상, 라이브 스트리밍 및 게임을 위한 전용 글로벌 반환 회선을 통해 중국 내 대부분의 제한된 웹사이트를 빠르게 잠금 해제합니다.