Nhiều sinh viên sẽ không thích nghi được với thói quen ăn uống tại Hoa Kỳ sau khi đến đó du học, và một số sinh viên sẽ tăng cân vì chế độ ăn uống của người Mỹ. Hôm nay, chúng ta hãy nói về cách ăn uống lành mạnh ở Hoa Kỳ và những điều bạn nên chú ý nhiều hơn.

1. Ăn vặt vào đêm khuya thường xuyên có thể gây ung thư dạ dày vì dạ dày không được nghỉ ngơi đầy đủ.

2. Bạn chỉ có thể ăn bốn quả trứng một tuần. Ăn quá nhiều có hại cho sức khỏe của bạn

3. Trứng có chứa chất gây ung thư, vì vậy tốt nhất là không nên ăn chúng

4. Ăn trái cây sau bữa ăn là một quan niệm sai lầm. Bạn nên ăn trái cây trước bữa ăn.

5. Ăn trái cây vào buổi sáng là vàng, ăn trái cây vào buổi trưa là bạc, ăn trái cây vào buổi tối là đồng.

6. Không nên cho thêm trứng, đường vào sữa đậu nành và không nên uống quá nhiều

7. Không ăn cà chua khi bụng đói. Ăn chúng sau bữa ăn.

8. Khi thức dậy vào buổi sáng, hãy uống một cốc nước trước để ngăn ngừa sỏi.

9. Không ăn trong vòng ba giờ trước khi đi ngủ. Sẽ béo lên

10. Uống ít trà sữa hơn. Bởi vì nó chứa nhiều calo, nhiều chất béo và không có giá trị dinh dưỡng. Uống rượu lâu dài dễ dẫn đến huyết áp cao, tiểu đường và các bệnh khác

11. Đừng ăn bánh mì mới nướng ngay.

12. Tránh xa trạm sạc. Cơ thể con người phải được giữ cách xa ít nhất 30 cm. Đừng đặt nó bên cạnh giường

13. Uống tám cốc nước mỗi ngày

14. Uống mười cốc nước mỗi ngày và bạn sẽ không bị ung thư bàng quang.

15. Uống nhiều nước vào ban ngày và ít nước vào ban đêm

16. Không uống quá hai tách cà phê mỗi ngày. Uống quá nhiều có thể gây mất ngủ và đau dạ dày

17. Ăn ít đồ ăn béo. Vì phải mất 5 đến 7 giờ để tiêu hóa và máu trong não tập trung ở dạ dày và ruột nên dễ cảm thấy buồn ngủ.

18. Ăn ít bữa lớn hơn sau 5 giờ chiều. Bởi vì cơ thể không cần nhiều năng lượng sau năm giờ chiều

19. 10 loại thực phẩm khiến bạn hạnh phúc: cá biển sâu, chuối, bưởi, bánh mì nguyên cám, rau bina, tỏi, bí ngô, sữa ít béo, thịt gà và anh đào.

20. Thiếu ngủ sẽ khiến bạn trở nên ngu ngốc. Bạn cần ngủ tám tiếng mỗi ngày. Ngủ trưa sẽ giúp bạn ngăn ngừa lão hóa. Kiến thức chung về chế độ ăn uống lành mạnh khi du học tại Hoa Kỳ. Sau đây là những kiến thức phổ biến về chế độ ăn uống lành mạnh khi du học tại Hoa Kỳ.Kiến thức về bảo hiểm y tế cho sinh viên quốc tế tại Hoa Kỳ,Kiến thức pháp lý để du học tại Hoa Kỳ,Kiến thức cơ bản dành cho sinh viên quốc tế tại Hoa Kỳ,Những câu hỏi thường gặp về việc du học tại Hoa Kỳvấn đề.

Tóm tắt những điều thường gặp về chế độ ăn uống lành mạnh khi du học tại Hoa Kỳ

Sau khi hiểu được ý nghĩa chung của việc ăn uống lành mạnh khi du học tại Hoa Kỳ, bạn cũng cần chuẩn bị một công cụ mạng để vượt qua tường lửa và quay trở lại Trung Quốc khi du học tại Hoa Kỳ.Đối với nhiều người Trung Quốc sang Hoa Kỳ để học tập và làm việc, họ vẫn thích xem một số phim truyền hình và chương trình Trung Quốc tại Trung Quốc và quen với việc sử dụng một số ứng dụng địa phương trong nước để nghe nhạc, xem video, chơi trò chơi, v.v. Tuy nhiên, vì lý do bản quyền, hầu hết các chương trình phổ biến chỉ có thể truy cập được ở các IP đại lục. Trong một bối cảnh lớn như vậy,Trở về Trung Quốc qua InternetNó đã ra đời. QuickFox có thể nhanh chóng bỏ chặn hầu hết các trang web bị hạn chế ở Trung Quốc và có đường truyền trả về toàn cầu tới Trung Quốc, có thể tăng tốc phát nhạc, video, chương trình phát sóng trực tiếp và trò chơi trong nước.